This post looks at the relationship between exercise and executive functioning. Executive functions are what allow you to concentrate, stay focused and think, rather than act on impulse. They are higher order processes which regulate goal-directed behavior. Core executive functions include inhibition (self-control and self-regulation), working memory (ability to temporarily … [Lee más...] about Run to improve your creativity
Correr mejora la creatividad
Este post examina la relación entre el ejercicio y la función ejecutiva. Las funciones ejecutivas son las que le permiten concentrarse, mantener la concentración y pensar, en lugar de actuar por impulso. Son procesos más altos que regulan la conducta dirigida a objetivos. Las funciones ejecutivas centrales incluyen la inhibición (el autocontrol y la autorregulación), la memoria … [Lee más...] about Correr mejora la creatividad
El Alto 11: A marathon for better learning
I have been writing about what sports can do for academics and, in particular, the extra academic premium from endurance sports. This post describes one such athletic event that took place in a difficult educational and physical environment: Bolivia’s El Alto 11K, a running race sponsored by BancoSol, on 11 September 2011. Behind the El Alto 11K is the idea that athletics – and … [Lee más...] about El Alto 11: A marathon for better learning
El Alto 11K: una maratón por mejores aprendizajes
He estado escribiendo acerca de los beneficios del deporte en relación con el rendimiento académico y en particular, sobre el aporte adicional que significan los deportes de resistencia. Este post describe uno de estos eventos deportivos de resistencia, y que tuvo lugar en un entorno educativo y físico sumamente difícil: la maratón boliviana , El Alto 11K, patrocinada por … [Lee más...] about El Alto 11K: una maratón por mejores aprendizajes
Cuerpo Sano, Mente Sana II
En mi último blog me he enfocado en algunos resultados recientes que muestran qué tanto pueden beneficiarse las niñas de los deportes de equipo en las escuelas, no sólo mientras se encuentran en la escuela, sino que inclusive el beneficio se extiende más allá de la jornada escolar. Una nueva investigación confirma esta afirmación, pero incluso va más lejos. En efecto, el … [Lee más...] about Cuerpo Sano, Mente Sana II