Solemos comer demasiado, ver demasiada televisión, no hacer ejercicio, y sufrimos las consecuencias de nuestra falta de voluntad y autodisciplina. Nada de esto es bueno. Hoy, según se reveló en un reciente estudio del BID, uno de cada cuatro adultos en América Latina y el Caribe sufre de obesidad. Y el Caribe lidera la tendencia a un ritmo alarmante. Eso, a su vez, se … [Lee más...] Acerca deCómo podemos mejorar la salud usando nuestras tentaciones como anzuelo
#obesidad
Cómo comer mejor en 2019
¿Por qué tantos de nuestros propósitos de Año Nuevo giran en torno a la comida? Quizás se deba a que muchos de nosotros comemos sin moderación, atiborrándonos con porciones gigantes; o a que, aunque sabiendo que deberíamos comer menos comida basura y más frutas y verduras, sucumbimos ante los dulces. Es que hay una brecha entre lo que comemos y lo que sabemos que deberíamos … [Lee más...] Acerca deCómo comer mejor en 2019
El deporte puede transformar vidas si se hace bien
En junio y julio los hinchas del fútbol en América Latina estarán pegados a sus televisores, disfrutando la emoción y el orgullo que se siente al pertenecer a una región famosa por brillar en cada Mundial de Fútbol. Pero no se trata solo de los deportistas de élite. Al menos desde la época de los antiguos griegos, las sociedades han entendido que el deporte puede ayudar a … [Lee más...] Acerca deEl deporte puede transformar vidas si se hace bien
Una región de superestrellas de fútbol no hace suficiente ejercicio
En junio y julio millones de latinoamericanos se reunirán frente a sus televisores a admirar a las poderosas superestrellas del fútbol y a animar a sus respectivas selecciones en la Copa del Mundo. La pregunta es ¿y qué harán cuando terminen los partidos? ¿Se levantarán del sofá y canalizarán su emoción organizando un partido entre amigos, practicando algún otro deporte o … [Lee más...] Acerca deUna región de superestrellas de fútbol no hace suficiente ejercicio
